مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
ترس از سوسك يا باگوفوبيا bugophobia، در واقع به ترس غيرمنطقي، شديد و مداوم از هر نوع سوسك گفته ميشود كه پاسخ اضطرابي فوري ايجاد ميكند. همچنين سوسك هراسي يكي از انواع فوبيا خاص است كه در دسته اختلالات اضطرابي قرار ميگيرد. عوامل مختلفي مانند تجربه ناگوار، رفتارهاي آموخته شده و عوامل فردي ميتواند در ايجاد اين اختلال نقش داشته باشد. اين بيماران خود ميدانند كه ترسشان منطقي نيست، با اين حال قادر به كنترل آن نيستند. خوشبختانه فوبيا درمان پذير بوده و از روشهاي گوناگوني براي بهبود ميتوان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترين راهكارهاي درمان سوسك هراسي خواهيم پرداخت. براي آشنايي با ساير انواع فوبياي حيوانات كليك كنيد. منبع: ترس از سوسك يا باگوفوبيا | علائم و 6 روش درمان فوبياي سوسك ترس از سوسكشدت ترس از سوسك ممكن است بسيار زياد باشد و منجر به اضطراب شديد شود. افراد مبتلا به ترس از سوسك، ترسي عميق و غيرمنطقي از سوسك يا موقعيتهايي كه در ارتباط با اين حشره است، دارند. با گذشت زمان، دايره اين ترس گستردهتر خواهد شد. براي مثال فرد از تصوير سوسك يا شنيدن كلمه سوسك نيز خواهد ترسيد. به دنبال گسترده شدن ترس، فرد رفتارهاي خود را محدودتر ميكند تا از مواجهه با سوسكها اجتناب ورزد. علت ايجاد ترس از سوسكفوبياي مربوط به حشرات، نوع متداولي از هراسهاي خاص است. با اين حال، هنوز دقيقا مشخص نيست چه عواملي باعث ايجاد اين فوبيا ميشود. اعتقاد بر اين است كه عوامل زير در ايجاد فوبي سوسك نقش دارند. تجربيات منفيفوبياي سوسك ممكن است به يك تجربه پريشاني يا ناخوشايند مرتبط باشد. به عنوان مثال، احساس انزجار ناشي از حركت سوسك بر روي دست يا پاها ميتواند منجر به ترس از سوسكها شود. رفتارهاي آموخته شدهفرد ممكن است بر اساس اطلاعاتي كه دريافت ميكند اين ترس را ياد بگيرد. براي مثال مواردي مانند مشاهده ترس والدين از سوسكها يا شنيدن اخباري مثل هجوم سوسكها به شهر به دليل گرماي بيش از حد به فرد ميآموزد كه براي محافظت از خود، بايد از سوسكها فاصله بگيرد. عوامل فرديهركس ترس و اضطراب را به روش خاصي پردازش ميكند. برخي از افراد ممكن است به طور طبيعي نسبت به سايرين، آمادگي بيشتري براي واكنشهاي اضطرابي نسبت به مسائل داشته باشند. علائم و نشانه هاي ترس از سوسكعلائم فوبياي سوسك ميتواند شامل علائم رواني و جسماني باشد. در صورتي كه تمام اين علائم يا برخي از آنها براي حداقل 6 ماه، در فرد باقي مانده باشد، وي دچار اختلال ترس از سوسك يا فوبياي سوسك است. علائم رواني
علائم جسماني
ترس از سوسك در كودكانكودكان به خوبي بزرگسالان، قادر به بيان احساساتشان نيستند. از طرفي ممكن است آنها نام احساسي كه تجربه ميكنند را به خوبي ندانند. علائم ترس از سوسك كه در بالا گفته شد، ميتواند در كودكان، به صورت بيقراري، گريه، بدخلقي و يا ساير علائم ديده شود. روشهاي درمان ترس از سوسكباگوفوبيا همانند هر فوبياي خاص ديگر به ميزان قابل توجهي به رواندرماني پاسخ ميدهد. از همين رو اگر ترس از سوسك برايتان دردسرساز شده و ميخواهيد آن را درمان نماييد، بهتر است به يك روانشناس مراجعه كنيد. رويكردهاي مختلفي وجود دارد كه روانشناسان به كمك آنها در جلسات مشاوره به شما ياري ميرسانند تا بر ترس خود غلبه كنيد. در اين ميان رويكرد شناختي رفتاري و تكنيكهاي خاص آن نظير مواجه سازي تدريجي از بيشترين اثربخشي برخوردار است كه در ادامه برخي از آنها را به طور مختصر شرح دادهايم. براي آشنايي با بهترين روشهاي درمان اضطراب شديد كليك كنيد. 1. درمان شناختي رفتاريهدف درمان شناختي رفتاري تغيير شيوه تفكر و رفتار فرد در مورد موضوع ترس است. يك متخصص بهداشت روان به واسطه تكنيكهايي با فرد همكاري خواهد كرد تا به وي در درك و مديريت احساس اضطراب كمك كند. در طول فرآيند درماني، متخصصان اين ايده را در فرد تقويت ميكنند كه ترس از زنبور به طور كلي بي خطر است. همچنين ممكن است تمرينات تنفس و ريلكسيشن را به فرد آموزش دهند تا بتوانند با فوبياي زنبور مقابله كنند. 2. مواجهه درمانيهمانطور كه از نام اين روش درماني پيداست، قرار گرفتن در معرض محرك استرس زا به صورت تدريجي يا يكباره است. هدف مواجهه درماني اين است كه فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغيير دهد و به فرد در مديريت بهتر احساس اضطراب كمك كند. اين روش درماني اغلب با درمان شناختي رفتاري تركيب ميگردد. 3. غرقه سازي از روشهاي درمان ترس از سوسكدر اين روش، فرد به طور ناگهاني و يكباره با تعداد زيادي سوسك، مواجه ميشود. اكثر افراد در اين شرايط به دليل ترسي كه احساس ميكنند ميخواهند موقعيت را ترك كنند. نكته مهم درمان اين است كه نبايد به فرد اجازه ترك محيط داده شود. باقي ماندن فرد در اين شرايط باعث تجربه يكباره اضطراب و درمان خواهد شد. 4. حساسيت زدايي منظمعواملي نظير غيراخلاقي بودن و مشكلاتي نظير آن، باعث شد تا حساسيت زدايي منظم، بيشتر از غرقه سازي توجه درمانگران را به خود جلب كند. در اين روش به فرد آموزش داده ميشود كه با استفاده از تكنيكهايي نظير انقباض و انبساط عضلات و يا تكنيكهاي تنفس منظم، اضطرابش را كنترل كند. بعد از يادگيري موفقيت آميز اين مسئله، فرد ميبايست يك فهرست از عواملي كه باعث ترس ميشوند، به ترتيب اولويت مشخص كند. در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعي كه كمترين ترس را در وي ايجاد ميكرده، مواجه ميكند و فرد بايد بر اساس تكنيكهايي كه آموزش ديده، با اضطرابش مقابله كند. هنگامي كه وي توانست، اضطرابش را در اين مرحله كنترل كند، مرحله بعدي فهرست به وي ارائه مي شود. براي آشنايي با جديدترين روش هاي درمان استرس كليك كنيد. 5. واقعيت مجازياستفاده از تكنولوژي واقعيت مجازي در سالهاي اخير، توجه بسياري را به خود جلب كرده است. در اين تكنيك فرد با استفاده از واقعيت مجازي با موضوع ترسش روبهرو ميشود. با توجه به امكانات واقعيت مجازي كه باعث ميشوند فرد تصور كند در همان محيط قرار گرفته، وي احساس ميكند واقعا در ميان سوسكها قرار دارد. استفاده از واقعيت مجازي، باعث ميشود كه فرد با امنيت بيشتري با موضوع ترس مواجه شود. تحقيقات روانشناسي نشان ميدهد كه استفاده از اين تكنولوژي به اندازه مواجهه واقعي سودمند است. 6. دارو درمانيداروها معمولاً براي درمان فوبياي خاص استفاده نميشوند. با اين حال، در برخي موارد، آنها ممكن است به صورت كوتاه مدت براي كمك به كاهش علائم اضطراب كمك كننده باشند. عمدتا از داروهاي بنزوديازپين نظير آلپرازولام و يا لورازپام كه نوعي آرام بخش و داروي ضد اضطراب هستند براي افراد مبتلا به فوبي خاص استفاده ميشود. همچنين داروهاي بتا بلوكر، ميتواند برخي از علائم جسمي مانند فشار خون بالا و ضربان قلب را كاهش دهد. نظر مشاوران درباره ترس از سوسكترس از سوسك با توجه به علل ايجاد كننده و شدت آن با روش هاي مختلفي درمان مي شود. متاسفانه بسياري از مراجعان پس از تشديد بيماري به دنبال درمان ميگردند. بيمارهايي مثل فوبيا و ترس از سوسك زمينهاي براي ابتلا به ساير انواع اختلالاتاضطرابي هستند. پس عدم توجه به درمان به مرور شرايط رواني و جسمي شما را بدتر خواهد كرد. پيش از آن كه عملكرد كاري و اجتماعي شما دستخوش تغييراتي شود، توصيه مي كنيم براي درمان مراجعه كنيد. در موراد خفيف و متوسط جلسات درمان 5 الي 10 جلسه خواهد بود. اما در موارد شديد، بنا به تشخيص متخصص بايد در جلسات درمان حضور پيدا كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از سوسك ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354 جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: ترس از سوسك يا باگوفوبيا | علائم و 6 روش درمان فوبياي سوسك
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |